Si alguna vez has experimentado dolor o molestias en los dientes después de morder un snacks frío o beber una bebida caliente, no estás
solo.
Es una preocupación común: la sensibilidad dental, también conocida como hipersensibilidad de la dentina, ocurre en aproximadamente 1 de cada 8
adultos. Ocurre cuando la capa protectora de nuestros dientes (esmalte dental) se desgasta o adelgaza. La sensación que siente puede ser aguda y temporal o persistente. A veces, otros problemas
dentales, como las raíces dentales expuestas, una caries o un diente dañado, o una enfermedad de las encías, pueden desencadenar la sensibilidad.
Soluciones para dientes sensibles
No tienes que sufrir las molestias de los dientes sensibles. Hay una serie de soluciones que puedes utilizar para abordar este
problema.
Remedios caseros
La sensibilidad dental leve a menudo se puede controlar con algunos cambios en tu rutina diaria.
Limita los alimentos y bebidas ácidos o dulces. Los alimentos y las bebidas, como las bebidas carbonatadas, el vino, los dulces pegajosos y las
frutas cítricas, pueden desgastar el esmalte dental con el tiempo. Intenta consumir snacks sin azúcar o leche y frutas y verduras ricas en fibra. Si consumes bebidas ácidas, utiliza una pajita
para reducir el contacto con la superficie de los dientes.
Adopta un enfoque más suave para el cepillado. Cepillarse los dientes con fuerza puede desgastar y desgastar el esmalte y dañar las encías. En lugar
de usar un cepillo de dientes duro o cepillar vigorosamente de lado a lado en la línea de las encías, use un cepillo de dientes de cerdas suaves y cepille suavemente en un ángulo de 45 grados con
respecto a las encías. Si estás usando un cepillo de dientes eléctrico de mejor calidad, asegúrate de estar usando un cabezal de cepillo de dientes "sensible".
¿Cómo está tu pasta de dientes? Asegúrate de elegir una sensible y, si lo usas, elige un enjuague bucal sin alcohol. La pasta de dientes con ingredientes no irritantes formulados para desensibilizar los dientes puede ayudar a evitar que las molestias lleguen al nervio de un diente. Busque una pasta de dientes de venta libre etiquetada para dientes sensibles. Si usas enjuague bucal, los enjuagues sin alcohol pueden ser menos irritantes.
Aborda tu estrés. Puede que no te des cuenta, pero el estrés puede hacer que aprietes y rechines los dientes durante el día y mientras duermes. El
movimiento de apretar y rechinar desgasta el esmalte y puede provocar que los dientes se agrieten, lo que puede contribuir a la sensibilidad o a problemas dentales más graves. Los problemas de
sueño no abordados también promueven más apretones y rechinamientos, lo que agrega más tensión al ciclo. Reducir el consumo de cafeína y practicar técnicas de relajación puede ayudar a reducir
los niveles de estrés y proteger los dientes al mismo tiempo.
En el dentista
Dependiendo de la gravedad, tu dentista puede ofrecerle soluciones para controlar la sensibilidad de tus dientes.
Prueba con pasta dental o enjuague bucal recetados. Si una pasta dental desensibilizante de venta libre o un enjuague bucal sin alcohol no
disminuyen su sensibilidad, es posible que necesites una alternativa. No tengas miedo de preguntarle a tu dentista qué productos pueden funcionar mejor para ti.
Reserva un tratamiento de desensibilización. Tu dentista puede aplicar un producto profesional que reduce la estimulación térmica en tus dientes. Esta puede ser una
opción más efectiva para reducir las molestias, especialmente para los pacientes que experimentan sensibilidad durante la terapia de higiene dental.
Usa un protector bucal. Cuando rechinar se convierte en un problema, usar un protector bucal por la noche puede ayudar a prevenir daños en los
dientes. Pregunta a tu dentista si esta puede ser una solución viable para ti.
Ajuste tu programa de blanqueamiento dental. Los procedimientos de blanqueamiento dental en el hogar o en un consultorio dental pueden causar sensibilidad temporal. Tu dentista trabajará contigo para encontrar las mejores soluciones si tus dientes son sensibles.
Programa un procedimiento dental. Dependiendo de la fuente de su sensibilidad, tu dentista puede recomendar un tratamiento adicional, como una
aplicación de flúor o un relleno de cavidades. En casos más severos, se puede recomendar un tratamiento de conducto.
Busca un tratamiento para una afección médica subyacente. A veces, el esmalte se puede desgastar debido a ciertos medicamentos o afecciones, como la
enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Habla con tu dentista sobre los próximos pasos que puede tomar para abordar el problema.
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Esperamos que te hayan sido de gran ayuda todos estos consejos tan importantes para el cuidado de tu boca. Si tienes cualquier duda o necesitas un tratamiento, los mejores profesionales están a tu deposición en Dentista Armilla. ¡Ven a visitarnos!