¿Puede afectar a mis dientes el consumo excesivo de alcohol durante las fiestas?
La temporada navideña se acerca rápidamente, y con las fiestas llega la indulgencia: dulces en Navidad, pavo, salsa de arándanos y postres y, por
supuesto, todas las bebidas alcohólicas típicas de las celebraciones navideñas. Si bien un poco de azúcar aquí y allá está bien, seguir una dieta alta en azúcar durante un
período de meses expone tus dientes y encías al riesgo de caries y enfermedades.
Después de que pase el Año Nuevo, es posible que tengas un nuevo dolor de muelas u otro problema en la boca debido a los excesos en esta temporada
de vacaciones. Si ese es el caso, llama a tu dentista para una revisión.
¿El consumo de alcohol afecta mis dientes?
El alcohol está lleno de azúcar y causa sequedad en la boca, los cuales favorecen el crecimiento de bacterias en la boca. Por lo
tanto, es esencial mantenerse hidratado, no solo para reducir el riesgo de resaca, sino para mantener la boca sana. Las bebidas alcohólicas también suelen tener un alto contenido
de azúcar y ácido, ambas causas principales de caries. ¡Debido a todo el azúcar, los dulces también pueden afectar negativamente a tus dientes!
Si no logras mantenerte hidratado mientras bebes alcohol, incluso bebidas mezcladas, al menos cepíllate los dientes antes de
acostarse. Debido al contenido de azúcar y otros factores, no hacerlo puede causar mal aliento, dolor de encías y más. A largo plazo, los efectos del alcohol definitivamente pueden
afectar tu salud bucal, especialmente cuando se trata de romper el esmalte dental y provocarte manchas en los dientes, sin mencionar las bacterias en la boca. Observar las prácticas
básicas de higiene bucal pueden mantener tu boca limpia y estar saludable, lo que mejorará tu salud en general a largo plazo.
Cómo evitar los peores efectos del alcohol en los dientes
Por supuesto, la forma más fácil de evitar los efectos nocivos del alcohol en tu salud dental es evitar beberlo en exceso durante las vacaciones. Pero si terminas teniendo algunas noches de exceso de alcohol, las siguientes prácticas pueden ayudarte a asegurar de que tus dientes se mantengan saludables:
- Cepíllate los dientes y use hilo dental después de cada comida, o al menos dos veces al día
- Usa un cepillo de dientes con cerdas suaves
- Trata de reducir tu consumo de azúcar
- Visita a un dentista con regularidad.
La mejor práctica cuando se trata de detener los efectos nocivos del alcohol en los dientes, especialmente durante la
temporada navideña, es practicar la odontología preventiva de manera constante. Sí, esto significa no descuidar el cepillado regular, el uso de hilo dental y enjuague
bucal.
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Esperamos que te hayan sido de gran ayuda todos estos consejos tan importantes para el cuidado de tu boca. Si tienes cualquier duda o necesitas un tratamiento, los mejores profesionales están a tu deposición en Dentista Armilla. ¡Ven a visitarnos!