Es una de las cosas más comunes que escuchamos de nuestros pacientes: tenían mucho miedo de sentarse en la silla del dentista. Desde el miedo al dolor, hasta el miedo a lo que el dentista va a encontrar y una amplia gama de otras ansiedades, es completamente comprensible por qué las personas pueden sentirse aprensivas por visitar al dentista. También es importante darse cuenta de que muchas de estas ansiedades son infundadas.
¿Qué es lo que más odia la gente de visitar al dentista?
La investigación afirma que el miedo de la gente a los dentistas, también respaldado por nuestras propias experiencias con los pacientes, a menudo proviene de una experiencia negativa cuando era niño. Ya sea por una extracción incómoda o por golpear un nervio, a menudo las personas asocian un viaje al dentista como un dolor causado cuando normalmente no es el caso. Debido a percepciones o temores pasados, es posible que estas personas no visiten al dentista durante años. Cuando lo hacen, generalmente hay más trabajo por hacer, lo que puede ser más caro y esto es más incómodo para el paciente que si se sometiera a controles regulares. Esto luego refuerza la percepción negativa de visitar al dentista y algunas de las ansiedades.
Un estudio encontró que hay una pequeña parte de la población, alrededor del 5 por ciento, que evita al dentista por completo debido a una fobia dental severa. El miedo proviene del miedo a lo desconocido, el dolor percibido del procedimiento y el hecho de que las personas sientan que tienen poco control en la silla del dentista.
Otros se sienten instintivamente cautelosos con el equipo de metal y el ruido que hacen, asociándolos con infligir dolor, por lo que causa una respuesta de "lucha o huida". La verdad es que existen varias opciones de manejo del dolor para reducir la mayoría, si no todas, las molestias causadas por procedimientos más intensivos y la gran mayoría de los procedimientos que realizan los dentistas causan poco o ningún dolor. También está el hecho de que el amor de la gente por compartir una buena historia de terror sobre sus dientes reduce poco la ansiedad de quienes ya están nerviosos por visitar al dentista.
La buena noticia es que los temores de las personas sobre el dentista no coinciden con la realidad de lo que las personas pueden esperar al visitar al dentista. Aún así, entendemos que muchas personas todavía se sientan ansiosas y, afortunadamente, hay una serie de técnicas que las personas pueden usar para hacer el viaje necesario al dentista mucho más placentero.
Cómo calmar los miedos al dentista
-Recuerda que puedes irte en cualquier momento: para las personas que se sienten a merced del dentista, recordar este hecho básico les ayuda a recuperar su sentido de control. También es importante recordar que hay una buena razón para estar sentado en la silla del dentista en primera instancia, por lo que con solo sentarse en la silla del dentista ha tomado medidas positivas para mantener su salud bucal.
-Habla honestamente con el dentista sobre tus miedos. Los dentistas están capacitados para controlar el dolor y pueden explicarle paso a paso el procedimiento para que pueda comprender lo que se está haciendo en tus dientes. Saber qué esperar puede aliviar parte del miedo de los pacientes desconocidos. Es importante encontrar un equipo de dentistas en el que confíes. Si sufres de ansiedad severa, vale la pena mencionarlo desde el principio para evaluar cómo responde la práctica y si los dentistas tienen la paciencia para tranquilizar a sus clientes.
-Mantenlo en perspectiva. Al igual que otras ansiedades, muchas personas desarrollan sus miedos sobre el dolor y la incomodidad para que sean más grandes de lo que es la realidad. Después de procedimientos como endodoncias y extracción de muelas del juicio, comúnmente escuchamos a las personas decirnos que no fue tan malo como pensaban. Es importante recordar que el trabajo va a resolver los dolores de dientes y otros dolores dentales que está experimentando, por lo que cualquier molestia a corto plazo ciertamente vale la pena a largo plazo.
-Escuchar música. Recomendamos que algunos pacientes se pongan auriculares y escuchen música para ayudar a relajarse y enmascarar el sonido de cualquier equipo que pueda contribuir a una ansiedad adicional. Otras técnicas de relajación incluyen la respiración lenta y profunda, hablar con el dentista de antemano para programar la cita por la mañana para que la anticipación no se acumule a lo largo del día.
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Esperamos que te hayan sido de gran ayuda todos estos consejos tan importantes para el cuidado de tu boca. Si tienes cualquier duda o necesitas un tratamiento, los mejores profesionales están a tu deposición en Dentista Armilla. ¡Ven a visitarnos!