¿Quién no ha masticado un chicle alguna vez? Ya sea por diversión o por calmar la ansiedad, prácticamente todo el mundo lo ha tomado en alguna ocasión. ¿Sabías que también aporta beneficios a tu salud bucodental?
Pero los efectos beneficiosos solo los poseen los chicles SIN azúcar. Recordamos que el azúcar es el principal causante de la caries, si tomamos uno con azúcar, el largo tiempo que dura un chicle, sería poner en contacto continuamente el azúcar con los dientes y encías.
Tampoco hay que creer que es un elemento más de nuestra higiene dental, nada sustituye a un buen cepillado de dientes ni al uso del hilo dental. El cepillado es obligatorio y nada lo puede sustituir, pero sí es cierto que cuando no tenemos a mano un cepillo de dientes, tomar un chicle minimiza los efectos de la falta de higiene.
Sin azúcar y con Xilitol
Además de mascar chicle sin azúcar, otro requisito ideal para que aporte más beneficios es el xilitol. Se trata de un edulcorante natural que, además de tener buen sabor, combate la placa dental. El xilitol no fermenta, por lo que las bacterias son incapaces de transformarlo en ácidos y por tanto, se protege el esmalte.
Pero los beneficios no acaban aquí, el chicle como hemos explicado no es sustitutivo de una buena limpieza, pero ayuda a esto:
-El xilitol remineraliza el esmalte
-La masticación, en su justa medida, es saludable para el organismo
-Aumenta la producción de saliva
-La saliva mejora la protección de dientes y encías
Quienes deben evitar masticar chicle
Los pacientes que sufren bruxismo no se les aconseja tomar chicle. La masticación podría sobreestimular los músculos y empeorar el grado de la patología. Tampoco es recomendable en personas que tengan problemas con las articulaciones. Al hacerlo corren el riesgo de dañarlas y sufrir más dolores.